تاریخچه بازی تنیس روی میز که با نام پینگ پنگ نیز شناخته می شود به سال ۱۸۰۰ میلادی باز می گردد.
این ورزش در حال حاضر نیز از محبوبیت خاصی برخوردار است.
پی بردن به محبوبیت این ورزش کار دشواری نمی باشد. در ادامه ۹ مزیت این بازی را با هم خواهیم خواند.
۱-هماهنگی دست و چشم:
یکی از مزیت های این بازی این است که باعث بهبود هماهنگی دست و چشم شما را می شود.
شما باید در زمان دقیق و معین به توپ ضربه بزنید تا توپ از محدوده بازی خارج نشود و برای میسر شدن آن لازم است نورون های عصبی همزمان به چشم و دست برسد تا در بهترین جای ممکن ضربه به توپ وارد شود.
۲- افزایش سرعت عمل:
میز تنیس یکی از ابزار با ارزش در حوزه افزایش سرعت عمل می باشد.
طراحی و تولید میز پینگ پنگ که از مرغوب ترین مواد ساخته شده باشد برای یک بازی حرفه ایی لازم است.
در حین بازی سرعت توپ می تواند فوق العاده زیاد شود.
سال ۲۰۰۳ در نیوزلند، لارک براندت سریع ترین مسابقه در جهان را رقم زد.
ضربه ای که او به توپ وارد کرد حدود ۱۲۰ کیلومتر بر ساعت سرعت داشت!
در مسابقات حرفه ای، اغلب سرعت توپ به ۸۵ کیلومتر بر ساعت می رسد و برای واکنش نشان دادن به آن و حفظ شانس خود برای پیروزی باید سرعت عمل بسیار زیادی داشت.
۳- روش آسان و سرگرم کننده برای کاهش وزن:
هنگام بازی پینگ پنگ مجبورید به طور مداوم به تمام جهت ها حرکت کرده و به توپ ضربه وارد کنید.
این حرکات موجب افزایش ضربان قلب و تنفس می شود.
به این عمل هوازی می گویند که تاثیرات آن در طول زمان موجب کاهش وزن خواهد شد.
مزایای ورزش منظم بسیار زیاد است، افرادی که به صورت منظم و طبق برنامه ورزش پینگ پنگ را انجام می دهند، افرادی با نشاط و تندرست هستند.
آیا تصور می کردید کاهش وزن می تواند سرگرم کننده و لذت بخش باشد؟
۴- تقویت هوش و عملکرد مغز:
یکی از مهم ترین مزیت های بازی تنیس روی میز این است که ذهن را شفاف می کند.
این بازی، تمرکزتان را به طور قابل توجهی بالا می برد.
ذهن شما باید استراتژی های مختلفی را در لحظه انتخاب کند تا بتوانید به بهترین شکل به توپ ضربه بزنید.
مطالعات به طور واضح گویای آن است که تنیس روی میز روش خوبی برای جلوگیری از آلزایمر در افراد پیر می باشد.
شاید وقت آن رسیده مادربزرگ را دعوت به این بازی کنید و ببینید چقدر مهارت دارد!
۵- افزایش و بهبود تمرکز فرزندان:
در بعضی مسابقات حرفه ای کودکان برنده بازی می شوند که در بعضی مواقع حتی سن آن ها به ۱۲ سال هم نمی رسد.
آن ها در حال توسعه توانایی تمرکز روی توپ و استراتژی بازی هستند.
اگر فرزندی دارید که در تمرکز ذهن با مشکل مواجه است؛ ثبت نام در مسابقات تنیس روی میز و یادگیری آن بسیار می تواند موثر واقع شود.
۶- زوج درمانی:
این بازی یک بازی انفرادی بسیار عالی می باشد که می تواند میان زوجین پیوند و ارتباط قوی برقرار کند.
برخی زوجین به طور فانتزی در مراسم عروسی خود این بازی را انجام می دهند.
اگر به دنبال بهبود روابط خویشاوندی نیز هستید تنیس روی میز ورزشیست که بهتر است امتحان کنید.
برخی از مطالعات نشان داده است که وقتی زوج ها با همدیگر بازی می کنند، بازی آن ها را در شرایطی قرار می دهد که به عنوان یک تیم برای حل یک مشکل ذهن خود را متمرکز کنند همچنین آن ها می توانند برخی مشکلات خانوادگی خود را به آسانی در محیط بازی حل کنند.
۷- روش عالی برای دوست یابی:
اگر مهاجرت کرده یا محل سکونت خود را ترک کرده اید دوست یابی می تواند کاری سخت و دشوار باشد.
شاید پیش خود فکر می کنید که در مناسبتی به کلوپ می روید و دوست های جدید پیدا خواهید کرد اما چگونه به اصطلاح می خواهید یخ افراد را بشکنید!
تنیس روی میز می تواند بهترین و مناسب ترین یخ شکن باشد!
می توانید حتی با افرادی که نمی شناسید بازی کنید و پس از انجام چند بازی دوستی میانتان شکل گرفته و خیلی زود توسعه می یابد.
حتی اگر مایل نیستید به کلوپ بروید می توانید در برخی مراکز اجتماعی به بازی بپردازید.
این بازی برای افرادی که سبک زندگی آرامی دارند و می خواهند دوستانی مشابه خود بیابند بسیار مناسب می باشد.
نوع دیگر دوستی که می تواند توسط بازی تنیس روی میز شکل بگیرد، دوستی بین والدین و فرزندان است.
اگر نمی توانید با فرزند خود رابطه دوستانه و صمیمی داشته باشید حتما این بازی را امتحان کرده و ببینید چقدر روابط شما با فرزندانتان بهبود خواهد یافت.
درست متوجه شدید این ویژگی می تواند یکی از با ارزش ترین مزیت های تنیس روی میز باشد که به طور حتم شما نیز از آن استقبال خواهید کرد.
۸- افزایش آرامش و خونسردی:
هنگام بازی تنیس روی میز این نکته حائز اهمیت می باشد که جایی آرام انتخاب کنید تا بتوانید تمرکز داشته باشید.
باید بدانید که چه زمانی می توانید تمام تفکرات خود را دور بریزید و فقط به بازی فکر کنید زمانی که به این حالت رسیدید، بهترین زمان برای شروع بازی و برنده شدن می باشد.
بازی تنیس روی میز می تواند آرامش پس از بازی را نیز به شما هدیه دهد.
وقتی همه ی انرژی خود را در این بازی تخلیه می کنید تمام طول روز را می توانید در آرامش زندگی کنید.
یکی از راه های موثر برای افزایش بهره وری کارکنان در محل کار استفاده از ورزش های مهیجی مانند بازی پینگ پنگ است.
بازی در محل کار سبب آرامش کارمندان می شود.
۹- تجربه شیرینی پیروزی و تلخی شکست:
پینگ پنگ روشی عالی برای رقابتی سالم است.
هیجان برای حفظ امتیازات خود در بازی و گرفتن امتیاز از حریف موجب ترشح آدرنالین می شود.
پیروزی حس خوبی دارد و شما نیز آن را دوست دارید، اما در بازی تنیس روی میز گاهی ما بازنده خواهیم شد و این نیز بسیار خوب است.
شکست باعث می شود تا بهتر از قبل شوید و کمک می کند تا نقاط قوت و ضعف خود را بیابید و آن را بهبود بخشید.
فقط مطمئن باشید که در جریان بازی نهایت تلاش خود را انجام دهید و این بهترین و ساده ترین روش برای پیشرفت خواهد بود.
اگر در حال بازی با پدر و مادر، اقوام و یا دوستان موفق به کسب پیروزی های پی در پی شدید، آن وقت می توانید مسابقات حرفه ای را شروع کرده و در این مسابقات با توجه به توانایی خود حتی قادر خواهید بود مخارج زندگی را تامین کنید!
مزیت تنیس روی میز در این حوزه این است که در عین ورزش و تفریح به یک ورزشکار حرفه ای تبدیل شده و کسب درآمد خواهید داشت.
فهرست مزایای این بازی بسیار گسترده است. این ورزش سرگرم کننده و در عین حال شدیدا رقابتی است، بازی تنیس روی میز می تواند سلامت را افزایش داده و از ابتلا به آلزایمر جلوگیری کند.
از این پس با ذهنی باز و با انگیزه تر به بازی بپردازید و از آن لذت ببرید.
شرکت برنایوز، تولید کننده انواع لوازم ورزشی، اوقات خوشی را برای شما آرزومند است.
واقعا عالیییی بود دمتون گرم
سلام وعرض ادب آقا مهدی
خوشحالیم که مطالب براتون مفید بوده و تمام سعی مون را میکنیم تا با مطالب بهتر شما را خوشحال کنی
سلام و عرض ادب آقا مهدی
ممنونم بابت انرزی خوبی که بهمون دادید
شاد باشید
تشکر
سلام وعرض ادب
خوشحالیم که مطالب براتون مفید بوده و تمام سعی مون را میکنیم تا با مطالب بهتر شما را خوشحال کنیم
سلام من از ۱۳ سالگی رزمی کار کردم والان ۱۷ سالم هست می خواهم رشته ورزشی ام را تغییر بدهم. می خواهم بدانم که الان دیر هست که تنیس روی میز را حرفه ای شروع کنم و هدف ام هم قهرمانی المپیک باشد؟
سلام، خیر برای شروع هیچ وقت دیر نیست، موفق باشید.
سلام وعرض ادب
خوشحالیم که مطالب براتون مفید بوده و تمام سعی مون را میکنیم تا با مطالب بهتر شما را خوشحال کنید
واقعا ورزش بسیار عالی و مفرح
سلام وعرض ادب آقا فرید
خوشحالیم که مطالب براتون مفید بوده و تمام سعی مون را میکنیم تا با مطالب بهتر شما را خوشحال کنیم
دقیقا همین طوره
و بسیار لذت بخش
خیلی خوبه واقعا همینه
سلا. دقیقا، ورزش خیلی خیلی خوبه.